Die Läufe
Der Kölner Frühlingslauf bietet für jedes Leistungsniveau das passende Rennen. Egal ob Du Deine persönliche Bestzeit angreifen, erste Wettkampferfahrung sammeln oder einfach die besondere Atmosphäre im Kölner Stadtwald genießen möchtest – hier findest Du den passenden Lauf.
TopLauf
Der TopLauf richtet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer mit einer geplanten Zielzeit von unter 55 Minuten über 10 km.
Hier läufst Du die komplette Distanz von 10 km und triffst auf ein leistungsstarkes Teilnehmerfeld. So entstehen optimale Bedingungen für schnelle Zeiten und persönliche Bestleistungen.
Start: 10:00 Uhr
Jahrgang: 2014 und älter
Strecke: 10 km
Bitte wähle diesen Lauf nur, wenn Deine persönliche Bestzeit oder Deine realistische Zielzeit dem Leistungsniveau entspricht.
FunLauf
Der FunLauf ist für alle gedacht, die ohne Leistungsdruck laufen und die besondere Atmosphäre des Frühlingslaufs genießen möchten.
Das Besondere: Während des Rennens entscheidest Du selbst, wie viele Runden Du laufen möchtest. Nach jeder Runde kannst Du ins Ziel abbiegen oder eine weitere Runde anhängen.
Start: 11:35 Uhr
Jahrgang: 2018 und älter
Mögliche Distanzen:
- 3,4 km (1 Runde)
- 6,7 km (2 Runden)
- 10 km (3 Runden)
KidsLauf
Der KidsLauf ist unser Laufangebot für Kinder und Jugendliche.
Die Kids absolvieren eine Runde durch den Kölner Stadtwald und erleben dabei echtes Wettkampfgefühl auf einer abwechslungsreichen Strecke.
Start: 11:30 Uhr
Jahrgänge: 2011–2018
Strecke: 3,4 km